Ferenc Névnap 2021
Egészen más számít normális testhőmérsékletnek egy kisbabánál, mint egy felnőttnél, ráadásul a láz nem is mindig rossz dolog. Elhoztunk pár fontos információt, amit a koronavírus idején mindenkinek tudnia kellene! Mi a megfelelő testhőmérséklet? A normális testhőmérséklet életkortól is függhet, ahogy az sem mindegy, a testnek melyik részén mérik. Általában hónaljban, lázmérővel állapítjuk meg leggyakrabban, egy hőmérőgyártó cég szerint pedig ez valahogy így néz ki: 2 éves korig 37. 3°C-ig, 10 éves korig 36. 7°C-ig, e felett pedig 36. 9°C-ig beszélhetünk átlagos testhőmérsékletről, láz és hőemelkedés nélkül. 65 éves kor felett viszont fontos komolyan venni a hőemelkedést, hiszen egy bizonyos kor felett már a 36. 3°C-t tartják a maximális normál testhőnek, felette pedig már hőemelkedésről beszélhetünk. De mindezt befolyásolja az is, hogy épp mi történik a környezetedben, vagy mit csinálsz. Teljesen normális, ha edzés közben magasabb lesz a testhőmérsékleted, ha kiszállsz a forró fürdőből, sőt, általában délután is többet mutat a hőmérő, mint reggel, amikor felkelsz.
Mi viszi le a vérnyomást? Mi viszi le a magas vérnyomást 2017 Reumás fájdalmak gyötörnek? Akkor próbáld ki ezeket! >> Amerikai kutatások során úgy találták, hogy a vérben deciliterenként 1 mg-mal több C-vitamin hozzávetőlegesen 4, 1 Hgmm-el csökkenti a vérnyomás szisztolés és diasztolés értékét. 1. Végezz DASH diétát (Dietary Approaches a Stop Hypertension) A DASH diéta lényege a sok zöldség, gyümölcs, alacsony zsírtartalmú tejtermék fogyasztása, a só, vörös hús, édesség és cukros italok mennyiségének csökkenése mellett. Megfelelően alkalmazott DASH diéta mellett a szisztolés nyomásérték 8-14 ponttal csökkenthető. 2. Fogyj le! Igen, ez a legáltalánosabb, de legnehezebben kivitelezhető természetes vérnyomáscsökkentő módszer. Az emberek túlnyomó többségének még súlyos betegségek alatt is nehezükre esik a megfelelő diéta követése, a testsúly kontrollálása. Pedig a magas vérnyomás kezelésének egyik legjelentősebb eszköze a hatékony fogyás. Minden elvesztett 10 kg 5-20 ponttal csökkenti a szisztolés nyomást.
Lázcsillapítás két év alattiaknál Csecsemők és 2 évnél fiatalabb kisgyerekek láza esetében akkor értesítsük az orvost, ha: - a láz 38. 3oC fölötti, és több mint egy napja tart; - a lázas gyermek nem kér enni és inni; - különösen nyűgös és ingerlékeny, vagy - feltűnően levert, nem kommunikál (ebben az esetben felmerül az agyhártyagyulladás gyanúja is, ami különösen veszélyes lehet). Megjegyzendő, hogy újszülöttek rendellenes módon a testhőmérséklet csökkenésével is reagálhatnak a fertőzésekre, tehát ennek észlelése esetén is forduljunk orvoshoz. Lázcsökkentés nagyobb gyerekeknél Nagyobb gyerekek esetében a lázcsillapítás (elsősorban ibuprofennel, másodsorban acetaminofennel [paracetamollal], szükség esetén váltogatva) 39 fokos láz fölött indokolt, és értesítsük az orvost, ha: - a gyerek nyugtalan, ingerlékeny, ismételten hány, erős fej- vagy gyomorfájásra, illetve más tűrhetetlen kellemetlenségre panaszkodik; - a láz több mint három napja tart, vagy újra meg újra visszatér. A láz gyors emelkedése az erre érzékeny gyerekekben (fél és hat éves kor között) ún.
Az Országos Gyermekegészségügyi Intézet lázcsillapításáról szóló útmutatójában (Otthoni teendők gyermekkori lázas állapot esetén - Útmutató szülőknek/gondviselőknek) az alábbi szerepel: "Az utóbbi évtizedben a fizikális lázcsillapítást sok kritika érte, főleg a kellemetlen szubjektív élmények miatt. Sok helyen nem is javasolják ezért ezt a módszert. Ugyanakkor magas láz esetén a kíméletes, mértékkel, óvatosan alkalmazott, tolerálható fizikális hűtés gyógyszeres lázcsillapítással kombináltan hatásos lehet, magas láz esetén. Alkalmazása megkímélheti a szervezetet a gyógyszerek sokszor fölöslegesen gyakori adásától is. Gyermek számára a kíméletesen végzett hűtőfürdő jelentheti a legkevesebb szubjektív kellemetlenséget. A didergést mindenképpen el kell kerülni, mert akadályozza a hőleadást. Segíthet, ha az aktuális testhőmérsékletű (tehát nem hideg! ) fürdővizet lassan, óvatosan hűtjük, amíg nem kellemetlen, de 31 ºC alá ilyenkor se hűtsük a vizet! Gyakran kavargassuk, és a kellemesen langyos vízzel locsolgassuk a gyermek testét.
A furcsa levertség, a hidegrázás, a fejfájás és az izomfájdalom is jelezheti vagy kísérheti a lázat, egyénileg eltérő, kinél melyik tünet fordul elő leggyakrabban. Ha már felment a lázunk, hiába tapogatjuk a homlokunkat, nem fogjuk tudni megbecsülni a testhőnket. Fotó: Getty Images Nézzünk tükörbe A lázas embernek jellemzően kipirul, vöröslik az arca, különösen az orcák területén, és a verejték miatt enyhén fénylő lehet a bőrünk, és a szemeink is csilloghatnak. (Az anyukák sokszor már ez alapján felismerik, hogy a gyermekük hamarosan be fog lázasodni. ) Próbáljunk mozogni Keljünk fel az ágyból és menjünk pár kört a lakásban, ha van rá mód, lépcsőzzünk, és közben figyeljük meg, mit érzünk. Ha a könnyű mozgás is hamar kifáraszt, az izmaink sajognak és kapkodjuk a levegőt, az arra utal, hogy felszökött a lázunk. A leggyakoribb hibák, amiket lázcsillapításkor elkövethetünk - kattintson! Kérjünk meg valakit, hogy fogja meg a homlokunkat Ha valóban felment a lázunk, akkor az egész testünket melegnek érezzük, vagyis hiába próbáljuk saját magunk ellenőrizni a homlokunk, tarkónk hőmérsékletét, nem fogunk sikerrel járni.
A szappanos vizes oldat hatékonyabb a vírus ellen, mint az alkoholos oldat. Ne maradjon le az ORIGO cikkeiről, iratkozzon fel hírlevelünkre! Adja meg a nevét és az e-mail címét és elküldjük Önnek a nap legfontosabb híreit.
Hogyan dönti el az orvos, hogy mikor milyen kezelésre van szükség? Dr. Tholt Katalin gyermekorvos Az orvos a tüneteket látva mérlegel. Más a torok színe, más az orrváladék, más a nyirokcsomó reakciója, ha bakteriális, és más, ha vírusos megbetegedésről van szó. Valójában az orvos tapasztalatán múlik, hogy helyesen dönt-e, ha antibiotikumot ír fel, hiszen antibiotikumot célzottan akkor lehet adni, ha az adott baktériumot kitenyésztik – de erre leginkább kórházi körülmények között van lehetőség, és az eljárás időigényes. A rendelőben viszont a szülő és a gyerek is azonnal megoldást szeretne. Így a döntésben a sokéves gyakorlat segít a legjobban. Sal Péter gyermekorvos, homeopata A legfontosabb, hogy a beteg gyereket alaposan megvizsgáljuk, megfigyeljük. Bár a panasz sok esetben látszólag ugyanaz – vegyük például a torokgyulladást –, nem mindegy, hogyan és milyen előzményekkel alakult ki az állapot. Más szert kap az a gyerek, akinél hirtelen kezdődött a torokfájás, lázas, levert – mást az, akinél lassan alakultak ki a tünetek, megfázott, másnapra fáj a torka, harmadnapra lett lázas.
Mikor kell orvoshoz menni? A láz miatt általában nem kell aggódni. De ha elég magas, bizonyos egészségügyi kockázatokat jelenthet. Gyerekeknek A magas láz veszélyesebb a kisgyermekekre, mint a felnőttekre. 0-3 hónapos gyermekek: Ha a végbél hőmérséklete 38°C vagy magasabb, 3-6 hónapos gyermekek: Ha a végbél hőmérséklete 39 °C felett van 6-24 hónapos gyermekek: Ha a végbélhőmérséklet egy napnál tovább tart és 39 °C felett van. kiütés, köhögés ill hasmenés Ha egyéb tünetei vannak, mint pl 2 éves és idősebb gyermekek esetében orvoshoz kell fordulni, ha a lázat a következő tünetek kísérik: - szokatlan álmosság - Három napnál tovább tartó láz - A gyógyszeres kezelésre nem reagáló láz – Nem létesít szemkontaktust Felnőtteknek Egyes esetekben a magas láz a felnőttek számára is veszélyt jelenthet. Orvoshoz kell fordulnia 39°C-os vagy magasabb láz esetén, amely nem reagál a gyógyszeres kezelésre, vagy három napnál tovább tart. Ezenkívül kezelésre van szükség a következő lázzal járó állapotok esetén: – súlyos fejfájás - Kiütés - Erős fényre való érzékenység - nyakfájás - Gyakori hányás - Nehéz légzés - Mellkasi vagy hasi fájdalom - Görcsök vagy görcsrohamok Módszerek a láz csökkentésére igyon sok folyadékot A vírusos láz a normálisnál melegebbé teszi a testet.
A helyi gyulladásos reakció célja a fertőzés terjedésének megállítása és a támadó mielőbbi teljes elpusztítása. Agyunk feljebbre tekeri a termosztát alap beállítását Azonban a gyulladásos jelzőmolekulák a vérárammal a szervezet távolabbi zugaiba, így az agyba, azon belül a hipotalamuszhoz is eljutnak. A hipotalamuszban - sok más létfontosságú központ mellett - a testhőmérséklet szabályozásáért felelős idegsejtcsoportokat találjuk. Ezek az idegmagvak egyfajta termosztátként működnek: itt állítódik be a test kívánt hőmérséklete, melyet a hipotalamusz különböző szervekre hatva tart fenn. Ha a hipotalamusz azt érzékeli, hogy az aktuális hőmérséklet alacsonyabb a beállítottnál, a bőr ereit összehúzva csökkenti a test hőveszteségét, ugyanakkor az izomműködést serkentve - izomösszehúzódást, remegést, didergést előidézve - fokozott hőtermelésre késztet. Ha pedig az aktuális hőmérséklet magasabb a kívántnál, a bőr erei kitágulnak, és izzadás indul meg, elősegítve a minél gyorsabb hőleadást. A gyulladásos jelzőmolekulák nem tesznek mást, mint magasabbra tekerik a hipotalamusz termosztátjának beállítási pontját - és máris fázunk, didergünk: megy fel a lázunk.