Ferenc Névnap 2021
Autogén tréning Az autogén tréning nevű relaxációs eljárás J. H. Schultz nevéhez kötődik. Ez az egyik orvosi szempontból a legjobban megalapozott és a legtöbbet kutatott relaxációs módszer, amely erősíti a test öngyógyító folyamatait. Az autogén tréning saját erőnkből merít, saját aktivitásunkat használja fel, ahogyan azt a neve is kifejezi – autogén módon. Az autogén tréning (AT) lényege, hogy a rendszeresen, tréningszerűen végzett gyakorlatokkal – belső koncentráció val, önmagunkra irányuló passzív figyelem mel - létrehozzuk a pszichés és testi-lelki ellazultságot. Ebben az alvás határán lévő relaxált állapotban elménk befolyásolni képes testünk ön-regulációs rendszerét, amely a keringést, szívritmust és légzést is kontrollálja. Az autogén tréning eljárás lehetővé teszi a stressz csillapítását oly módon, hogy autonóm idegrendszerünket megtanítjuk ellazítani. Ez a módszer a "passzív koncentráció" folyamatára épül, ami önmagunk felé fordított elfogadó figyelem elsajátítását jelenti, amely a testi - lelki megnyugvás alapja is.
Bővebben rólam 1990-ben szereztem orvosi diplomát, majd 1998-ban szakvizsgáztam pszichiátriából. Munkám során tapasztalatot szereztem kórházi fekvőbeteg osztályon és járóbeteg ellátásban egyaránt. Pályafutásom során jártasságot szereztem az üzleti élet területén is, néhány neves multinacionális gyógyszergyártó vállalat alkalmazásában. A Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesület keretein belül tanultam pszichoterápiás módszereket. Tapasztalatom szerint a legtöbb pszichiátriai problémában a komplex kezelés, gyógyszeres és pszichoterápiás segítség a leghatékonyabb, miként azt a tudományos eredmények is bizonyítják.
Pszichiáterek Győr - Arany Oldalak Aranyoldalak egészség és életmód pszichiáter pszichiáter Győr 30 céget talál pszichiáterek kifejezéssel kapcsolatosan Győrben Aranysas Patika és Orvosi Rendelő A gyógyszertár épülete az 1800-as évek második felében épült eklektikus patikaház. Építtetője Markovics Pál gyógyszerész. Az első emelet a patikus lakásául szolgált, az alsó szint pedig patikaként működött. Fizetési lehetőségek Cash, MasterCard, Visa Termékek gyógyszerek, gyógyhatású készítmények, homeopátiás termékek Szolgáltatások vérnyomás mérés, betegtájékoztató, homeopátia, fejbőr-és hajdiagnosztika Dr. Horváthné Schmidt Ilona Klinikai szakpszichológus, pszichoterapeuta Szorongásos, hangulati panaszok, lelki eredetű testi problémák, szülészeti, nőgyógyászati, meddőségi, pszichés zavarok kezelése. Életvezetési, magánéleti, munkahelyi elakadások. Krízis, gyász, trauma, veszteségélmény feldolgozása. 9024 Győr, Baross G. u. 71. Dr. Gaál Éva Pszichiáter, ideggyógyász Magánorvosi rendelésemen a gyógyítás során együttesen alkalmazom a gyógyszeres és a pszichoterápia elemeit.
Aki teljesen érzelemmentesen és távolságtartóan bánik páciensével. Ha a terapeutának nincsenek érzései, akkor nincsen semmije sem, amiből megértést formálhatna. Konklúzió Ha úgy érzi, alkalmatlan a terapeutája, merjen váltani! (A fenti összefoglaló N. és J. Symington: Hogyan válasszunk pszichoterapeutát? c. könyv alapján készült. A leírás pszichoanalitikus módszert alkalmazó terapeutákra vonatkozik. ) Kihez forduljunk Felnőtt terápia: a team valamennyi tagja Felnőtt/kamasz terápia: Kis Gabriella, Dr. Litkei Éva, Tóth Veronika Felnőtt/kamasz/gyerek terápia: dr. Litkei Éva Pár- és családterápia: Tóth Veronika Angol nyelven terápia: Kis Gabriella, dr. Pincze Zsuzsanna Gyógyszeres terápia: dr. Sipos Beáta, dr. Pincze Zsuzsanna, Dr. Fridél Mária, Dr. Unger KLára
Online pszichiátriai rendelés Előzetes időpont egyeztetéssel lehetséges Személyes találkozást követően Céltól, feladattól függően 30' és 60' időtartamban Súlyos pszichés problémák (krízishelyzet, önveszélyeztető állapot, pszichózis) kezelése online terápiával nem kivitelezhető. Online rendelés napok: hétfőn délelőtt és délután, a megbeszélt időpontban. Az óradíj rendezése az órát követő 24 órában szükséges. Technikai előfeltételek: stabil internet, webkamera, mikrofon (lehetőleg laptop, asztali gép) Kommunikációs rendszer: főleg Zoom, esetleg Teams Óradíjak 60' pszichoterápia 15 000 Ft 30' kontroll, rövid beszélgetéssel 13 000 Ft A fizetés banki átutalással lehetséges, elektronikus számla ellenében Szükséges adatok: név, email cím, lakcím (számla küldéshez)
Hogyan válasszunk terapeutát? Pszichiátert vagy pszichológust válasszak? Ki a pszichoterapeuta? Mikor jön szóba a gyógyszer? Milyen a jó terapeuta, s milyen a rossz? Azokban az esetekben, amikor felmerül, hogy a tünetek mögött nincs kimutatható szervi eltérés, vagy felmerül a gyógyszerszedés szükségessége, orvosi egyetemi végzettsége, testi betegségekre való rálátása s receptírási jogosultsága révén a pszichiáter az illetékes. A pszichológus bölcsészettudományi szakon végzett szakember, nem gyógyszerel, a szomatikus megbetegedésekre nincs orvosi rálátása. Az egyetem elvégzése után a pszichológusok egy része mélyül csak el az egyéni pszichés problémák ismeretében, azok, akik klinikai irányban akarnak szakosodni. A szakvizsga letétele után ők kapják meg a klinikai szakpszichológusi címet. Eközben van lehetőségük pszichoterápiás irányban képezni magukat. Egyéb pszichológiai irányokban specializálódók pl. társadalmi, szociális kérdésekkel, marketinggel, stb. foglalkoznak. Miután az orvos vagy a klinikai szakpszichológus bizonyos terápiás módszert megfelelően elsajátított, teheti csak le a pszichoterapeuta szakvizsgát.
Életünk során megtanultuk, hogyan legyünk képesek akaratlagos feszültséget elérni testünkben és elménkben abból a célból, hogy teljesítményünket fokozzuk. Akaratunk és figyelmünk koncentrálásával egy cél elérése érdekében hatalmas energiákat tudunk megmozgatni. Sajnos a "feszültség megtanulása" mellett azonban elmulasztottuk megtanulni a "feltöltést" hogy hogyan kell feloldódni, ellazulni. A gyakorlatokat a páciensek egyre inkább önmaguk végzik. A tanulási folyamat végeztével ez a módszer beépülhet a napi gyakorlatba, hogy biztosítsa az elért eredmények állandóságát. Az autogén tréning jelentősen hozzájárul életminőségünk és közérzetünk javulásához, kellő felkészültséget ad, pszichés energiát szabadít fel a stresszek, konfliktusok megfelelő megoldásához, feldolgozásához. A módszer rendszeres gyakorlásának eredményeképpen rövidebb idő alatt mélyebben és nyugodtabban pihenünk, nő a fizikai tűrőképességünk, a pszichés feszültségtűrésünk, fokozódik a teljesítmény, fejlődik az önismeretünk.
Önmagunk megismerése azonban fájdalmas dolog. Milyen hát az a terapeuta, aki képes páciense lelkét úgy megerősíteni, hogy az az őt ért csapások, problémák mellett felül tudjon emelkedni az önmagába nézés fájdalmán is? Az alábbiak az analitikusan orientált terapeutákra vonatkoznak, azonban egyes szempontokat érdemes bármilyen más terápiás irányultságú terapeutával kapcsolatban figyelembe venni. A jó terapeuta Minden szenvedésben van közös vonás. A jó terapeuta bensőjében megvan a szükséges élmény, amely reflektálódik benne, és segít megérteni a páciens szenvedését. Érteni fogja önt, és már az első interjún olyan érzése lesz önnek, hogy megértett, meglátott valamit, amit korábban nem. (Még ha az csekélység is, és messze van a megoldástól. Minél nagyobb a probléma ugyanis, annál több időt igényel a feldolgozása. ) A jó terapeutával való első találkozás után úgy megyünk el, hogy érezzük hangulatunk, érzelmeink változását - ami a megértettség jó érzése mellett keveredhet fájdalommal is, hiszen nehéz érzések kerülnek elő ilyenkor.