Ferenc Névnap 2021
Ez magyarázza a 8 százalékát ajánlott napi érték egy felnőtt követően egy tipikus 2000 kalóriás napi étrendet. Egy tipikus, 10 dkg sertés lapocka szendvics tartalmaz 50 gramm zsírt, vagy 80 százaléka az ajánlott napi értéke ( ide nem értve a kiegészítő zsírt, hogy jöhet a mártások és szendvicskrémek. ) Eltávolítása annyi a látható zsírt a főzés előtt sertés lapocka csökkentheti a zsírbevitel körülbelül 1 gramm 1 uncia hús, illetve 20 százalék, és csökkenti a kalória- bevitel 10 kalóriát 1 uncia hús. koleszterin, hogy az 1 uncia adag sertés lapocka 27 milligramm koleszterin, vagy 9 százaléka az ajánlott napi bevitel. Az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma ajánlja átlagos felnőtt limit fogyasztása koleszterin 300 mg naponta. A 10 dkg BBQ sertés szendvics tartalmaz 270 mg koleszterin, szinte az egész javasolt támogatásra. Protein Bár a magas zsír-és koleszterin-, sertés lapocka egy jó fehérjeforrás. Egy uncia biztosít 7 gramm fehérjét. A 10 dkg szendvics biztosít 70 gramm fehérjét, meghaladja az ajánlott napi adag 50 gramm alapuló diéta 2000 kalóriát.
Kategória: Hús, húskészítmény Ennyiszer választották: 6374 Létrehozta: Admin Utoljára módosította: Megjegyzés: 1 g ( 1 g) tápértéke: kcal: 2. 95 zsír: 0. 24 szénhidrát: 0 fehérje: 0. 18 100 gramm kcal: 295 zsír: 23. 9 szénhidrát: 0. 3 fehérje: 17. 5